艾灸作为中医疗法之一，历史悠久，被广泛应用于中医养生保健和治疗疾病。它通过燃烧艾草，将热量传导到人体穴位，以达到调理气血、温经散寒、祛湿通络的作用。艾灸的功效包括以下几个方面：
1. 温经散寒：艾灸可以促进人体经络气血的流通，温暖经脉，散寒驱寒，有助于改善寒症状，如寒痹、寒疼等。
2. 调理气血：艾灸能够调和人体的气血，促进气血畅通，增强机体的免疫力和抵抗力，有助于调节身体的阴阳平衡。
3. 祛湿通络：艾灸还可以帮助人体祛湿，通络活血，改善湿邪阻滞引起的症状，如关节疼痛、水肿等。
4. 调节脏腑功能：艾灸还可以通过刺激穴位，调节脏腑功能，促进消化吸收，改善睡眠质量，缓解压力和焦虑等。
总的来说，艾灸作为一种传统的中医疗法，具有调理身体、增强免疫力、改善健康状况的功效。在日常保健和治疗疾病中，艾灸都有着重要的作用，但在使用艾灸时，应该根据个人体质和病情选择合适的穴位和方法，避免不当使用导致不良反应。
